남성1 임산부, 여성에게 필요한 '엽산' 에 대해 알아보자! 임신을 준비하기 위한 여성 또는 임신 중인 여성은 아이의 건강을 위해 꼭 엽산을 먹으라는 이야기는 주변사람들 및 인터넷을 통해 많이들 알려져 있습니다. 하지만 그 밖에도 엽산의 역할은 우리 몸에 많은 이점을 주고 있습니다. 지금부터 엽산에 대해 알아보겠습니다. 1. 엽산의 기능 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로, 핵산인 DNA 합성에 중요한 역할을 합니다. 세포가 분열하고 새로운 세포가 생기는 과정에 필수적인 영양소입니다. 또한 적혈구 생성에도 도움을 주어 빈혈을 예방하고, 건강한 혈액을 만들 수 있습니다. 이 밖에도 혈압 조절에도 도움을 주고 뇌 기능 세로토닌, 도파민의 합성에 필요한 비타민으로 감정 조절, 기분 개선 등 정신적인 부분까지 영향을 주고 있습니다. 많은 사람들이 알고 있는 태아의 뇌.. 2023. 7. 22. 이전 1 다음
